ล้วงรัก? วิน ธาวิน สถานะหัวใจที่ไม่ค่อยพูดถึง

ล้วงรัก? วิน ธาวิน สถานะหัวใจที่ไม่ค่อยพูดถึง

         ห็นพระเอกหนุ่มมากความสามารถ อย่าง “วิน ธาวิน เยาวพลกุล” โผล่มาร่วมงานบวงสรวงละครพีเรียดสยองขวัญ “เรือนพะยอม” ณ ตลาดน้ำสำเพ็ง 2 ก็เลยต้องขอเข้าไปอัพเดทชีวิตช่วงนี้สักหน่อยว่า นอกจากจะเดินหน้าถ่ายละครแบบต่อเนื่องแล้ว ยังมีธุรกิจหรือโปรเจคอะไรอีกหรือเปล่าที่กำลังซุ่มทำอยู่ รวมถึงขอเคลียร์สถานะหัวในตอนนี้ที่แว่วๆ มาว่า เจ้าตัวกำลังซุ่มคบกับสาวนอกวงการ อันนี้เป็นความจริงหรือไม่!? ซึ่งหนุ่ม “วิน ธาวิน” เองก็ได้เผยกับเราว่า…

ตอนนี้การทำงานกับช่อง 7 ของเรา เป็นการเซ็นต์สัญญาหรือว่าอิสระ ?
“ผมเพิ่งจะเซ็นต์ไปเมื่อตอนที่กลับจากต่างประเทศเลยครับ คือพอเขามีละครให้เล่น ผมก็เซ็นต์สัญญาต่อเลยครับไม่ได้มีปัญหาอะไร ซึ่งที่เซ็นต์ไว้ก็คือสัญญา 5 ปี และอีกอย่างผมเองก็เล่นละครให้ช่อง 7 อยู่แล้วด้วย ไม่ได้คิดว่าจะย้ายไปที่ไหน”

ที่ผ่านมามีช่องอื่นหรือค่ายอื่นเคนทาบทามเราไปร่วมงานบ้างไหม ?
“ไม่มีนะ ผมก็ไม่ได้ฮอตขนาดนั้น (หัวเราะ) แต่ก็อย่างที่บอกตอนนี้ผมยังมีสัญญากับช่อง 7 ดังนั้นมันเลยไม่ได้มีความคิดว่าจะไปที่อื่น”

สำหรับสัญญาตัวที่เราเซ็นต์ไป เราต้องทำงานอย่างเดียวหรือว่าสามารถไปต่างประเทศไปทำอย่างอื่นได้ด้วย ?
“เป็นสัญญานักแสดงปกติเลยครับ เล่นละครให้ช่อง ทำอะไรก็ต้องขออนุญาตช่องก่อน แต่สำหรับตัวผมเองต่อให้ผมมีหรือไม่มีสัญญาผมก็ขอช่องก่อนตลอดนะ อย่างเช่นตอนที่ไปเรียนตอนนั้นผมก็ยังมีสัญญาอยู่ แต่ก็ขออนุญาตช่องก่อนไป ซึ่งเรื่องแบบนี้มันสามารถคุยกันได้ครับ ไม่มีปัญหาอยู่แล้ว”

แสดงว่าตอนนี้เราเน้นทำงานที่ไทยเป็นหลักอย่างเดียวเลย ?
“ใช่ครับ ตอนนี้ก็เรียกว่ามาอยู่เมืองไทยเลยดีกว่า ทำงานอยู่เมืองไทยนี่แหละ”

เห็นว่านอกจากงานแสดงแล้ว เรายังเป็นครูสอนดำน้ำด้วย ?
“ใช่ครับผม ก็เป็นอีกอาชีพหนึ่ง ซึ่งมันเริ่มต้นมาจากงานอดิเรก และพอได้ทำไปทำมามันก็กลายเป็นอาชีพ อย่างตัววินเองตอนนี้ก็เปิดร้านสอนดำน้ำ รวมถึงจัดทริปดำน้ำ ขายอุปกรณ์การดำน้ำทั้งหมดเลยครับ คือวินต้องบอกก่อนว่าวินเรียนจบเป็นครูในระหว่างช่วงว่างๆ ยังไม่ได้เริ่มทำงานตอนเรียนจบ ดังนั้นมันก็เลยกลายเป็นอาชีพอีกอาชีพหนึ่งคือครูสอนดำน้ำครับ”

เราเปิดมานานแค่ไหนแล้วสำหรับธุรกิจตัวนี้ ?
“นานมากแล้วครับ ปีนี้เปิดเป็นปีที่ 15 แล้ว แต่วินเพิ่งจะเริ่มลงมาทำจริงๆ ก็คือปีที่ 7 ซึ่งเอาตรงๆ ก็ทำมานานมากแล้วนะ แต่ด้วยความที่มันเป็นตลาดเฉพาะกลุ่มผมก็เลยไม่ได้โปรโมทอะไร”

ครบเครื่องขนาดนี้มีสาวๆ เข้ามาให้ดูแลบ้างหรือยัง ?

“(หัวเราะ) ก็ต้องไปถามสาวๆ ดูครับว่าสนใจไหมครบขนาดนี้ (หัวเราะ) จริงๆ ผมมีคนคุยด้วยแล้วนะครับ เพียงแต่ว่ามันอาจจะไม่ได้เป็นข่าวอะไรมากมาย ไม่ได้เปิดตัวอะไรมากมาย เพราะผมเองก็ค่อนข้างแยกเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัวออกจากกัน ไม่ดึงสองอย่างมาปนกันอยู่แล้ว”

สำหรับสาวที่คุยอยู่คนนี้เขาเป็นใครยังไง ?
“เป็นคนไทยครับผม เป็นคนนอกวงการ คุยกันมาสักพักแล้วประมาณ 2 ปี ดูกันไปเรื่อยๆ”

เขาเข้าใจใช่ไหมที่เราไม่อยากเปิดตัวเรื่องความรัก ?
“เอ่อ…ลักษณะส่วนตัวของวินก็คือถ้าหากทำงานวินก็ทำงาน แต่ถ้านอกเวลางานเราก็เจอกันได้ปกติ คือเราไม่เอามาเกี่ยวข้องกันอยู่แล้วครับ อีกอย่างผมเองก็ไม่ได้อายุน้อยๆ แล้ว ดังนั้นการที่เรามีคนคุยด้วยมันก็ถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะถ้าไม่มีมันก็คงแปลกอยู่เหมือนกัน และที่สำคัญอาชีพนักแสดงมันก็คือคนธรรมดานะ เราก็มีชีวิตเหมือนคนธรรมดาคนหนึ่ง ไม่ได้เป็นเรื่องแปลกอะไร”

คุยกันมาก็ระยะหนึ่งแล้ว แบบนี้เริ่มมีแพลนเรื่องอนาคตหรือยัง ?
“ยังไม่ได้แพลนเลยครับ คือผมเป็นห่วงเรื่องของปัจจุบันมากกว่ามากกว่า เช่นหน้าที่การงาน ส่วนเรื่องครอบครัวคุณพ่อคุณแม่ผมท่านก็ไม่ได้กดดันอะไรอยู่แล้ว ดังนั้นมันเลยไม่ได้ทำให้ผมรู้สึกว่ารีบแต่งงานหรืออะไร เพรามันยังไม่ใช่เป้าหมายชีวิตเรา”

สำหรับสาวคนนี้เราได้มีโอกาสพาไปเจอกับครอบครัวหรือยัง ?
“มีบ้างครับ อย่างเช่นตอนที่กินข้าวกันประจำอาทิตย๋ย์ หรือตอนที่มีงานครอบครัว แถมคุณพ่อคุณแม่ผมท่านเองก็ไม่ได้ระบุหรือเคยบ่นเลยว่าผู้หญิงที่ผมคุนจ้องเป็นงไง เพราะท่านมองว่าถ้าผมมีความสุขไม่มีปัญหาท่านก็แฮปปี้แล้ว”

วิน ธาวิน เยาวพลกุล

วิน ธาวิน เยาวพลกุล

วิน ธาวิน เยาวพลกุล

วิน ธาวิน เยาวพลกุล

วิน ธาวิน เยาวพลกุล

วิน ธาวิน เยาวพลกุล

ที่มา:sanook

ฮันนีมูนสวีท อ้อม ต้าร์ พระนางจักรๆ วงศ์ๆ

ฮันนีมูนสวีท อ้อม ต้าร์ พระนางจักรๆ วงศ์ๆ

           เพิ่งจะเข้าพิธีวิวาห์อย่างหวานชื่น ไม่เมื่อเดือนกรกฎาคม ที่ผ่านมา สำหรับคู่ของ อ้อม ประถมาภรณ์ กับต้าร์ พศิน คู่พระนางละครจักรๆ วงศ์ๆ หลังทั้งคู่พบรักกันจากการร่วมงานละครพื้นบ้าน ทางช่อง 7 สี และคบหาดูใจกันมายาวนานเกือบ 10 ปี

และล่าสุดอ้อม ต้าร์ ได้ควงกันไปเที่ยวทะเลสวยๆ ที่จังหวัดกระบี่ ถึงจะสนุกสนาน เพราะมีเพื่อนๆ ไปด้วย แต่อ้อมต้าร์ ก็ไม่ลืมที่จะหลบมุมสวีท และติดแฮซแท็ก #aomtarhoneymoon เป็นทริปฮันนีมูนครั้งแรก และมีแพลนจะไปเที่ยวต่างประเทศกันอีก แถมทริปนี้ต้าร์ยังไฟเขียว ให้ภรรยาดชว์เซ็กซี่ใส่ชุดว่ายน้ำโพสต์รูปลงอินสตาแกรมด้วย

ที่มา:sanook

เช็คความเป๊ะ เมนเทอร์คนใหม่! มาช่า วัฒนพานิช เซี๊ยะเต็มพลัง

เช็คความเป๊ะ เมนเทอร์คนใหม่! มาช่า วัฒนพานิช เซี๊ยะเต็มพลัง

        กระแสตอบรับดีจริงๆ ค่ะสำหรับรายการ the face thailand ที่ตอนนี้ก็กำลังก้าวเข้าสู่ซีซันที่ 3 แล้ว ซึ่งต้องบอกว่าเข้มข้นขึ้นกว่าเดิมหลายเท่า เพราะทางรายการได้เปิดให้โอกาสสำหรับสาวประเภทสองเข้าร่วมประกวดด้วย แต่อีกหนึ่งสิ่งที่แฟนรอดูก็คือ ใครกันนะที่จะมาเป็น 3 เมนเทอร์ประจำทีมในซีซันนี้ และก็ออกมาเป็นที่แน่ชัดแล้วว่า เมนเทอร์คนใหม่ก็คือ มาช่า วัฒนพานิช นั้นเองงงง

สำหรับมาช่า ต้องเลยว่าเป็นขุ่นแม่ในใจสาวน้อย สาวใจมาโดยตลอดค่ะ ยิ่งสาวประเภทสองแล้วล่ะก็ ชื่นชอบเต้นตามเป็นที่สุด

ความสามารถของขุ่นแม่ช่าเป็นอะไรที่ ต้องยอมรับจริงๆ ค่ะ ทั้งในเรื่องร้อง เรื่องเต้น การแสดง ถ่ายแบบ ต่างๆ นานา ดังนั้นแล้ว พูดเลยว่าในวัย 40 ของมาช่านั้น ความเก๋า ความแซ่บไม่ธรรมดาเลยทีเดียว

เรียกได้เลยว่าหัวหน้าทีมทั้ง 3  เมนเทอร์ในซีซันนี้ แซ่บ เผ็ด เก่ง สะท้านทุกวงการจริงๆ งานนี้ต้องคอยเกาะหน้าจอรอดู กันแล้วล่ะค่ะ #TeamMarsha มาแล้วค่าาา

มาช่า

มาช่า

มาช่า

ที่มา:sanook

พรีเวดดิ้ง เนย โชติกา-ไฮโซอาร์ม จุมพิตหวานซึ้งโรแมนติก งดงามดั่งนิยาย

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

เผยภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา และหวานใจ ไฮโซอาร์ม เต้นรำกันอย่างมีความสุข ท่ามกลางบรรยากาศแสนโรแมนติก งดงามดั่งนิยาย เจ้าบ่าวเจ้าสาวจุมพิตหวานซึ้ง

อีกไม่กี่วันก็จะสละโสดเต็มตัวแล้ว สำหรับนางร้ายสาวสวย เนย โชติกา ที่กำลังจะควงหวานใจไฮโซอาร์ม เข้าประตูวิวาห์ในวันที่ 10 กันยายน 2559 โดยทั้งคู่ได้ทยอยเดินสายแจกการ์ดแต่งงานเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

ล่าสุด (31 สิงหาคม 2559) ได้มีการเผยภาพพรีเวดดิ้งของ เนย ไฮโซอาร์ม ออกมาแล้ว โดยเป็นภาพทั้งคู่กำลังเต้นรำกันอย่างมีความสุข ท่ามกลางบรรยากาศแสนโรแมนติก จุมพิตกันหวานซึ้ง เรียกว่าเป็นภาพพรีเวดดิ้งที่งดงามดั่งนิยาย เจ้าบ่าวเจ้าสาวสวยหล่อเหมาะสมกันมาก ๆ เลย

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

 

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ภาพพรีเวดดิ้ง เนย โชติกา ไฮโซอาร์ม

ที่มา:kapook

บรรยากาศหวานคล้ายขอแต่ง แต้ว ณฐพร เซอร์ไพรส์วันเกิดแฟนหนุ่ม

บรรยากาศหวานคล้ายขอแต่ง แต้ว ณฐพร เซอร์ไพรส์วันเกิดแฟนหนุ่ม

             เป็นอีกคู่รักที่คบกันยาวนาน แต้ว ณฐพร กับแฟนหนุ่มหน้าหล่อ ต้น อาชว์ คู่นี้เค้าปลูกต้นรักกันตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น จนตอนนี้ก็กลายเป็นอีกหนึ่งคู่รักมาราธอน ที่แฟนๆ แอบลุ้นว่าเมื่อไหร่จะมีข่าวดีสักที เพราะกี่ปีผ่านไปก็ยังน่ารักกันเหมือนเดิม

และล่าสุด (29 ส.ค) แต้วได้ทำเซอร์ไพรส์วันเกิดให้ต้น ที่ร้านอาหารญี่ปุ่นย่านทองหล่อ บรรกาศอบอุ่นน่ารัก ตกแต่งด้วยลูกโป่งเต็มห้อง แต้วหอบเค้กมาให้ต้น และยังหวานออกสื่อ ลงภาพวิดีโอ เพลง All my loving ถึงแฟนหนุ่ม ทำเอาต้นยิ้มแก้มปริ แทบหายป่วยเลยทีเดียว

ที่มา:sanook

10 ประโยชน์ดีๆ ของ “ถั่งเช่า” ต้านมะเร็ง-ลดไขมัน-เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

10 ประโยชน์ดีๆ ของ “ถั่งเช่า” ต้านมะเร็ง-ลดไขมัน-เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

           หากพูดถึง “ถั่งเช่า” หลายคนอาจนึกถึงสมุนไรที่ดูออกจีนๆ และมีราคาแพงหูฉี่ชนิดที่เราๆ คนบ้านๆ อาจหาทานไม่ได้ จริงๆ แล้วก็เป็นอย่างที่ทุกคนเข้าใจแหละค่ะ ว่าถั่งเช่าเป็นสมุนไพรจีน เป็นเห็ดราชนิดหนึ่งที่ขึ้นในฤดูหนาว และเป็นปรสิตที่อาศัยอยู่ในตัวอ่อนของหนอนชนิดหนึ่ง เมื่อหนอนตายในฤดูร้อน เห็ดราก็จะงอกออกมาจากตัวหนอน ในส่วนของหัวหนอนนี่แหละ ที่เราเรียกว่า “ถั่งเช่า”

ถั่งเช่า ขึ้นชื่อว่าเป็นสมุนไพรจีนที่มีราคาสูงมาก ราคาขีดละเกือบ 10,000 บาท หรืออาจะแพงกว่านั้น ขึ้นอยู่กับคุณภาพของถั่งเช่า แต่ในปัจจุบันหากใครอยากบำรุงร่างกายด้วยราคาเบาๆ แต่ยังได้ประโยชน์จากถั่งเช่าอยู่บ้าง ก็มี “ดอกถั่งเช่า” ที่มาในลักษณะของดอกถั่งเช่าอบแห้ง ราคาจะถูกกว่ากันมาก วิธีทานแค่นำไปต้มรวมกับน้ำซุปในแกงจืด หรือตุ๋นกับเนื้อหมู เนื้อไก่ เหมือนเป็นสมุนไพรจีนอย่างหนึ่งเท่านั้นเอง บางสูตรอาจใช้ชงดื่มเป็นชาได้ด้วย

 

10 ประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจไม่รู้ของ “ถั่งเช่า”

1. ต่อต้าน และยับยั้งการลุกลามของเซลล์มะเร็ง และเนื้องอก

2. ลดผลข้างเคียงในการรักษาโรคมะเร็งด้วยเคมีบำบัด

3. ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเลือด

4. รักษาสมดุลของประสาท ฮอร์โมน และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

5. ฟื้นฟูระบบการทำงานของไตให้ดียิ่งขึ้น

6. เพิ่มสมรรถภาพทางเพศสำหรับผู้ชาย

7. เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตให้ดียิ่งขึ้น

8. ลดความดันโลหิต

9. บำรุงโลหิต ลดการเกิดภาวะโลหิตจาง

10. ต้านอาการอักเสบในส่วนต่างๆ ของร่างกาย

เห็นสรรพคุณดีขนาดนี้ อย่าเพิ่งวิ่งไปหาซื้อมาทานโดยไม่ได้สำรวจร่างกายตัวเองก่อนนะคะ เพราะยังมีบางคนที่ไม่เหมาะกับการทานถั่งเช่าอยู่บ้าง เช่น ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ป่วยที่กำลังรับยากลุ่มป้องกันการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด และผู้ป่วยที่ได้รับยากดภูมิคุ้มกัน เพราะถั่งเช่ามีฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ต้านการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาจเสริมกับฤทธิ์ของยาปฏิชีวนะที่กำลังทานอยู่ จนให้ผลมากเกินไปกับร่างกาย จนเกิดเป็นอันตรายได้

จำง่ายๆ ว่า การใช้สมุนไพรในการรักษาอาการต่างๆ อาจไม่สามารถใช้ควบคู่ไปกับยาปฏิชีวนะที่เราอาจกำลังทานจากแพทย์อยู่ เพราะอาจเข้าไปเสริมฤทธิ์ในการรักษามากจนเกินไปนั่นเอง ทางที่ดีหากผู้ป่วยท่านไหนอยากทานยา ควบคู่ไปกับสมุนไพร ควรปรึกษาแพทย์ที่ให้การรักษาเราอย่างใกล้ชิดอีกครั้งค่ะ

ที่มา:sanook

8 วิธีป้องกันโรคมะเร็งแสนง่าย ทำได้แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

8 วิธีป้องกันโรคมะเร็งแสนง่าย ทำได้แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

          “มะเร็ง” แค่ชื่อก็ไม่อยากได้ยินแล้ว ทุกคนคงรู้ว่ามันร้ายแรงขนาดไหน น้อยคนที่จะมีชีวิตรอดหากตรวจพบ บางคนอาจตรวจเจอตอนเริ่มเป็นระยะแรกก็มีสิทธิ์ที่จะหายได้ แต่ยังไงเสียมันก็ทำลายสุขภาพจิตของเราไปไม่ใช่น้อย  

1. เพิ่มโรสแมรี่และใบโหระพาในการหมักเนื้อสัตว์

หมักเนื้อเพื่อทำอาหารเมื่อไร ลองใส่โรสแมรี่และใบโหระพาลงไปด้วยสิ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนปรุง เพราะในโรสแมรี่ และใบโหระพาเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากถึง 87% ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้

2. ดื่มน้ำเยอะๆ

การดื่มน้ำมากๆ ช่วยลดการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะได้ เพราะการรับน้ำในปริมาณที่เพียงพอจะทำให้สารก่อมะเร็งในปัสสาวะเจือจางลงและขับออกทางปัสสาวะ

3. รับประทานผักผลไม้สีเขียว

การทานผักผลไม้สีเขียวเข้มช่วยลดการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ในผู้หญิงได้ เพราะในคลอโรฟิลล์จะมีแมกนีเซียมอยู่มาก ซึ่งแมกนีเซียมจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความผิดปกติในการแบ่งเซลล์ จนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง

4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันโรคอะไร ยังไงเสียการออกกำลังกายก็ช่วยได้เสมอ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น ช่วยรักษาสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย ถ้าฮอร์โมนผิดปกติ ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นออกกำลังกายวันละ 30-45 นาที นอกจากจะช่วยป้องกันโรคแล้ว ยังทำให้ผ่อนคลายและสุขภาพดีอีกด้วย

5. รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม

ควรรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพราะทางสมาคมมะเร็งแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่า 20% ของผู้ชายและ 14 % ของผู้หญิงเสียชีวิตจากโรคมะเร็งทั้งหมด เนื่องจากมีน้ำหนักเกินหรืออ้วนนั่นเอง ดังนั้นอย่าตามใจปากมากนักละ จะได้ห่างไกลโรคร้ายนี้

6. อย่าละเลยอาการเจ็บปวดต่างๆ

ถ้ารู้สึกมีอาการปวดบริเวณไหนมากๆ หรือบ่อยครั้ง ควรพบแพทย์โดยเร็ว อย่าปล่อยไว้ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายจากร่างกายได้ สำหรับผู้หญิงหากมีอาการปวดบริเวณช่องท้องมาก และเป็นบ่อยครั้ง มีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งรังไข่ได้

7. ลดการรับประทานอาหารเค็ม

ในที่นี้จะพูดถึงการทานเกลือ เกลือสามารถทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหารของเราได้ หากได้รับเกิน  2400 มิลลิกรัมต่อวัน มีความเสี่ยงทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นควรทานให้พอเหมาะ คนทานอาหารติดเค็มควรเปลี่ยนพฤติกรรมโดยเร็ว

8. รับประทานแคลเซียมให้มากขึ้น

นอกจากแคลเซียมจะช่วยให้กระดูกแข็งแรงแล้ว มีงานวิจัยพบว่ากลุ่มที่ทานแคลเซียมติดต่อกันเป็นเวลา 4 ปี อัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ลดลง 36% อาหารที่มีแคลเซียมและหาซื้อได้ง่ายมีมากมาย เช่น นม และโยเกิร์ต นั่นเอง “วิธีดังกล่าวนี้เราสามารถทำมันได้เอง เพราะมันอยู่ในชีวิตประจำวันของเราอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารและการดูแลตัวเอง ถ้าทำได้รับรองว่าชีวิตนี้ห่างไกลจากโรคมะเร็งแน่นอน”

ที่มา:sanook

น้าเน็ก ขายรองเท้าผ้าใบทุกคู่ 5 พันบาท รายได้ช่วยเหลือสัตว์พิการ

น้าเน็ก ขายรองเท้าผ้าใบทุกคู่ 5 พันบาท รายได้ช่วยเหลือสัตว์พิการ

          สาวกรองเท้าสนีกเกอร์ไม่ควรพลาดเป็นอย่างยิ่ง สำหรับกิจกรรมดีๆ ของน้าเน็ก เกตุเสพย์สวัสดิ์ ปาลกะวงศ์ ณ อยุธยา ที่นำของสะสมอย่างรองเท้าผ้าใบนับหลายสิบคู่ มาขายในราคา 5 พันบาท โดยรายได้ทั้งหมดจะนำไปช่วยเหลือ สุนัขและสัตว์พิการ ส่วนจะเปิดขายและจับฉลากที่ไหนอย่างไร ไปติดตามได้ที่อินสตาแกรม @nanake555 ของน้าเน็ก นะครับ

ข้อความทางอินสตาแกรม nanake555ทั้งหมด ในคอลเล็กชั่นของผม (เบอร์ 10 ทุกคู่) จะใช้วิธีการขายบัตรราคา 5,000 บาท แล้วใช้วิธีการจับฉลาก ถ้าคุณโชคดี ตัวเทพๆก็จะเป็นของคุณ รายได้ช่วยเหลือสุนัขและสัตว์พิการ ทำบุญกันนะครับ ขายบัตรวันไหน,งานจัดที่ไหน โปรดติดตามรายละเอียด #กรุแตก #สมบัติผลัดกันชม

nanake555 Air jordan ตัวเทพๆเหล่านี้คุณสามารถเป็นเจ้าของได้ในราคาแค่ 5 พัน!!!! (เบอร์ 10 ทุกคู่) แถมยังได้ทำบุญด้วย รายละเอียดโปรดติดตาม #กรุแตก #สมบัติผลัดกันชม

ที่มา:sanook

เจด้า จิดาริน ลูกสาวคนสวย เจ เจตริน แฟชั่นไหน ๆ เธอก็สวยปัง !

เจด้า

เจด้า จิดาริน ลูกสาว เจ เจตริน ยิ่งโตก็ยิ่งสวย มาแอบส่องแฟชั่นของเธอกันหน่อยดีกว่า บอกเลยลุคไหน ๆ เธอก็สวยปัง !

หากพูดถึงทายาทคนดังที่ยิ่งโตเป็นสาวก็ยิ่งสวย ชื่อของ “เจด้า จิดาริน” ลูกสาวคนสวยของเจ เจตริน คงติดโผเป็นอันดับแรก ๆ อย่างแน่นอน ก็แหม… หลักฐานมันฟ้องอยู่ชัด ๆ เพราะเธอคนนี้ยิ่งโตก็ยิ่งสวยสะพรั่ง เป็นทั้งดารา นางแบบ ที่เรียกได้ว่างานเข้างานรุมจนคิวยาวเหยียด ทำเอาบรรดาหนุ่ม ๆ อดใจไม่ไหว แอบปลื้มกันเป็นแถว ๆ เลยล่ะ ^^

แต่ทั้งนี้นอกจากเรื่องหน้าตาและรูปร่างที่เพอร์เฟคท์แล้ว เสน่ห์อีกอย่างหนึ่งของเธอก็ดูเหมือนจะเป็นแฟชั่นแนวเก๋ ๆ นี่แหละ บอกเลยไม่ว่าจะแต่งแนวหวาน ๆ เธอก็น่ารักดูดี หรือจะแต่งแนวชิค ๆ ก็เก๋ไก๋ไม่เบา หรือพูดง่าย ๆ จะแต่งตัวลุคไหนสาวเจด้าเธอก็ปังสุด ๆ ซึ่งวันนี้กระปุกดอทคอมได้รวบรวมแฟชั่นของสาวเจด้ามายืนยันให้ชมกันแล้ว งานนี้เตือนเอาไว้ก่อน ระวังจะหลงรักเธอแบบหัวปักหัวปำ (คุณพ่อเขาหวงนะจะบอกให้) อิอิ ไปดูกันเลย…

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

เจด้า

ที่มา:kapook

เอ ศุภชัย โชว์สตรอง ปีนผ้าลีลาดีไม่แพ้เจนี่

เอ ศุภชัย โชว์สตรอง ปีนผ้าลีลาดีไม่แพ้เจนี่

             เทรนด์รักสุขภาพออกกำลังกายกำลังมาแรง อย่าง เจนี่,ธัญญ่า ที่เป็นนางเอกคนแรกๆ ที่ปีนผ้าลีลาขั้นเทพไปแล้ว และมือใหม่ล่าสุด เอ ศุภชัย ผู้จัดการดาราคนดัง ที่เพิ่งเริ่มเข้าคลาสเรียนปีนผ้า ต้องบอกว่าถึงจะเป็นมือใหม่แต่ความตั้งใจสูงมาก ดูคลิปแล้วนี่แค่เริ่มต้นยัง อินเนอร์มาเต็ม หรือแค่โพสต์ท่าสวยๆ ก็ชนะเลิศแล้วค่ะ ปรบมือให้รัวๆ เลยค่ะพี่เอ

ที่มา:sanook